本は読もう
単行本より出版があたらしい分，少しよいです。

朝バナナ＋常温の水

とバナナダイエットはわかりやすいですが，本を読むとその理論的な背景がよくわかります。ほかの果物でも実は効果があるなども解説されています。さらに，よくないことなどよくわかりますよ。

　我流で，バナナダイエットをやっている人は，ぜひ，この本でやり方を調整してください。

　バナナダイエットを数年実施していて，☆１というレビューはブームに対しての感想ではないでしょうか。この本は☆５もしくは☆４が妥当だと思います。

ちなみに，私は，フルーツダイエットを４年ほど実践してます。Googleで検索するとトップに出るのが私のページです。