肥満についての知識もダイエットに必要
本当は私的には星４つでもいいかな、って感じですが、

如何せん、少し文字が小さい（笑）

おまけに私のように「学」のない人間には少しばかり難しい内容も

含まれているので、星３つにしてみました。



私はダイエット中なので（軽い肥満状態から今は標準か少し痩せ）

単なる「ダイエットの方法」の類の本も読んだけど

このような、肥満になるのはなぜなのか、とか

肥満とダイエットについての研究内容や報告というものに

とても興味を示すようになった。



食欲や行動についても書かれていて、ページが進んだ。

美術（主に絵画）なども載っていて、

一番面白かった？のは、平安～鎌倉時代のあたりに描かれた

「高利貸しの女」の絵（そんなのも載っている）。

美食・大食で歩行も困難になって付き添いの女性に両方から

抱えられている…肥満は万病のもと、と言われる通りだ。



小動物での研究などにも触れ、詳しく書かれている。

ダイエット法やサプリメント、脂肪吸引についてまで

書かれていて、この１冊は文字は小さいけれども

この著者の書をもっと読んでみたいと思わせた１冊である。



ダイエットするには、ただ実行するだけでなく、

このような本を読むと更なる効果があるのでは？と思った。