少し無理があるかもしれないけれど???参考になります。
　断食治療で有名な甲田先生の本を初めて読ませて

いただきました。本書は、Q&A方式で断食/小食を

中心とする西式健康法(健康養生法)が分かり易く

紹介されています。とても読みやすいのですが、

全てがQ&A方式で展開されているために重複する部分

も多いように感じられます。せっかくの入門書である

ならば、全体論とストーリに加えてQ&Aにするともっと

良くなるのではと思えました。



　さて、内容に関しては「病気にならない生き方」

や「フィット・フォー・ライフ」などでも中心と

なっているようなことが恐らくほとんど書かれて

います。と言うことは、小食・玄米野菜食・運動

などの基本的なことがどれだけ大切かを再度実感

させられ、先人の知恵の素晴らしさに改めて脱帽

させられました。



　但し、全ての問題の原因を宿便や解決方法を

断食とするのには、少し無理があるようにも感じ

ます。また、余命を宣告されたり、よほど体調が

悪い人でないと、なかなか本書で紹介されている

ような生活習慣を実践するのは難しいかもしれま

せん。



　私も自分で出来ることを工夫しながら、1ヶ月

しか実践していないので何とも評価できない部分

はありますが???



・燃費が良くて、疲れず病気にならない体質

・地球環境にも優しい(？)、

　動物や植物の命を殺生しない愛と慈悲の思想

奥が深いです
普通の恋愛本とは異なります。

どちらかといえば、心理的な内容です。

ただそこに自分の恋愛のうまくいかなかった理由が隠されていることがわかります。



内容には３種のタイプに分かれて紹介されてますが

自分は「自立タイプ」（これが仮面）ですが

内容がまさに自分にぴったりでびっくりというよりは、怖いくらいです。



さらに、仮面に隠れた、「本当の自分はどうしたかったのか？」がわかりましたが・・

それが、他人にみえるイライラした部分だったのでびっくりしました。

（これがシャドウなのだとか）



でも、妙に納得・・。



恋愛には、子供の頃や過去の傷を癒すということが

とても大事なのだということがわかりました。



さらに、恋愛だけでなく仕事にも活かせるかと・・

仮面の存在に気づいて癒すと楽になります。



もっと早いうちに気づきたかったな～

でも、気づけたことに感謝です。



癒しのワークがもう少しあるといいなと思ったのと

先生の診断した方などの具体例がもっとあるといいなと思いました。